弹奏钢琴可以增强大脑处理能力，帮助消除忧郁

英国巴斯大学研究人员进行的一项新研究表明，学习演奏乐器对大脑处理视觉和声音的能力有积极影响，并有助于改善忧郁情绪。

研究显示，每周只上一小时钢琴课，经过11周的学习，初学者在识别环境中的视听的变化的能力显著改善，并显示了较少的抑郁、压力和焦虑。

该研究成果发表在《科学报告》杂志上。

在随机对照研究中，31名成年人被分为音乐训练组、听音乐组或对照组。没有音乐经验或培训的个人被要求每周完成一小时的课程。当干预组播放音乐时，对照组要么听音乐，要么利用时间完成家庭作业。

研究人员发现，在开始上课的短短几周内，人们处理多感官信息（即视觉和声音）的能力得到了增强。多感官过程的改进对我们参与的几乎每一项活动都有好处，从开车、过马路，到在人群中找人或看电视。

这些多感官的改进超越了音乐能力。通过音乐训练，人们的视听处理在其他任务中变得更加准确。参与者被要求确定声音和视觉事件是否同时发生，那些上过钢琴课的人在测试中表现出了更高的准确性。

无论是显示闪烁和嘟嘟声的简单展示，还是显示一个人说话的更复杂的展示，都是如此。听音乐组（参与者听的音乐与音乐训练组播放的音乐相同）或非音乐组（成员学习或阅读）都不存在这种对个人认知能力的改善。

此外，研究结果显示音乐训练不仅提高了认知能力，还表明参与者在训练后的抑郁、焦虑和压力分数也比训练前有所降低。研究人员认为，音乐训练对心理健康有困难的人有益，目前正在进行进一步的研究来检验这一点。

巴斯大学心理学系的认知心理学家和音乐专家卡琳·佩特里尼博士解释道：“我们知道，演奏和听音乐通常会给我们的生活带来快乐，但通过这项研究，我们有兴趣了解更多短期音乐学习对我们认知能力的直接影响。”

“学习弹奏钢琴这样的乐器是一项复杂的任务：它需要音乐家阅读乐谱，产生动作，并监控听觉和触觉反馈，以调整他们的进一步动作。从科学的角度来说，这个过程将视觉和听觉线索相结合，并为个人带来多感官训练。我们的研究结果表明，即使在大脑可塑性降低的成年期，这对大脑处理视听信息的方式也有重大的积极影响。”

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